Úvod...

Smart drugs aneb "chytré drogy"

Možná jste slyšeli i termíny jako mozkové nutrienty, neuro nutrienty, nootropika nebo eugeroika. Mnoho názvů pro látky, které podporují funkci mozku a nervové soustavy a umožňují tak lidem déle a aktivněji fungovat.

Odolat stresu, déle vydržet pracovní tlak nebo se stihnout naučit na zkoušku noc před termínem jsou úkoly, které na nás všechny dříve či později čekají. Stimulovat mozek můžeme samozřejmě i bez podobných přípravků, ale tato cesta je jednoznačně nejjednodušší a nejrychlejší.

Smart drugs
Smart Drug, nebo-li "chytrá droga" je koncept a slangová definice nootropní látky. Poprvé byl pojem nootropikum použit C. E. Guirgeou (výzkumníkem v UCB - belgická společnost, která uvedla na trh Piracetam) v roce 1972. Označení drugs "drogy" je trochu zavádějící, protože vyvolává asociace s něčím, co je nebezpečné a škodlivé. Mozkové nutrienty a neurotransmitery nejsou návykovými látkami, nejsou to drogy, jak je chápe veřejnost. Mozkové neurotransmitery jsou látky, které mohou přímo nebo po přeměně v organismu projít do mozku, kde ovlivňují kvalitu výživy neuronů nebo aktivují jejich činnost, případně doplní hladinu některých z nich na nutnou k dokonalé výživě.
Nootropikum - je odvozeno od řeckého slova "noos" (mysl) a "tropein" (obrat kupředu).

1) rozšíření, alespoň pod určitými podmínkami, přírůstků z procesů učení, i rezistance naučených chování proti faktorům, které je mohou poškodit;
2) usnadnění toku informací mezi oběma mozkovými hemisférami;
3) částečné rozšíření obecné ochrany mozku proti fyzickým či chemickým poškozením;
4) zvýšení účinnosti posílení korových a podkorových kontrolních mechanismů;
5) absence obvyklých negativních efektů psychotropních látek.


Co to znamená v praxi ?
Dříve se nootropikum používalo k terapii následků traumat mozku, cévních mozkových příhod a akutních intoxikací. V dnešní době je však díky svým přiznivým účinkům a minimálním (téměř nulovým) negativním účinkům používán mezi širokou společností od studentů po doktory, vědce, manažery. Působí na kognitivní funkce mozku, jako je pozornost, schopnost učení, paměťové a jiné schopnosti. V Evropě ještě nejsou tak populární, ale v Americe je pravidelně užívají desítky milionů lidí. Někde jsem taktéž četl, že např. B vitamín má mnohem víc negativních účinků než nootropika. Navíc je téměř nemožné se předávkovat. Nootropika způsobují zesílení neuronální elektrické vzrušivostí, zvyšuje se zde celkový účinek látek s obdobným účinkem podaných současně. Toto může rozšířit pozitivní efekt nootropik.

Nootropika taktéž příznivě ovlivňují psychickou vyrovnanost, odstraňují únavu, depresi a zvyšují sexuální výkonnost. Toto se děje především podporou tvoření serotoninu v mozku. Serotonin je jedním ze základních neurotransmiterů. Umožňuje komunikaci mezi jednotlivými synapsemi v mozku a ovlivňuje tak emoce, paměť, bolest, spánek atd. Mozek syntetizuje serotonin z tryptofanu, aminokyseliny, která se dostává do těla potravou (hroznový cukr, různé doplňky stravy). Dále v textu vám popíšu účinky těch nejznámějších a připojím i osobní zkušenost s těmito látkami.

Jak fungují chytré drogy?

Různé testy substancí, které nazýváme chytré drogy (smart drugs) vykazují různé výsledky. Původně byly tyto prostředky používány na léčení pacientů s neurologickými či mentálními problémy. Těmto pacientům látky vybudily mozkovou aktivitu a nervovou soustavu do požadovaných rozměrů. Později se ukázalo, že pokud si takové látky vezme "zdravý" jedinec, fungují podobně. Otázkou jen zůstává, jak dlouho takový stimul vydrží a zdali na tom nebudeme po jeho odeznění ještě hůře.

Příroda je ale mocná čarodějka a o pár odstavců níže se dozvíte, které "přírodní" chytré drogy konzumujete (možná nevědomky) každý den.

Co tedy chytré drogy vlastně dělají s naším tělem?

- zlepšují látkovou výměnu mozku
- zlepšují krevní oběh a cirkulaci krve v mozku
- chrání mozek

Jaký to má na nás efekt?

- lepší schopnost se učit
- zlepšují náladu
- zlepšují pozornost
- zlepšují pamět
- přidávájí nám "mentální energii"

Nejznámější stimulanty (smart drugs)

Často jsou chytrými drogami nazývány součásti rostlin (listy, kořeny, plody) či jejich extrakty. Možná budete překvapeni, když uvidíte seznam nejčastějí používaných stimulantů:

- káva
- čaj
- čokoláda a kakao
- cukr
- kofein (na všechny způsoby)
- koenzym Q10
- ginko biloba
- žen-šen (ginseng)
- lecithin
- guarana
- vitamíny B (speciálně B6)
- L-karnitin